새싹보리 분말 가루 부작용 효능 천기누설
코로나19로 인해 전 세계적으로
건강에 대해서 다시 생각해 보고 있는 요즘.
우리 주변에는
다양한 건강식품들과 식재료가 있죠.
최근에는 슈퍼푸드라고 불리는
식재료들이 우리가 쉽고 편하게
선택할 수 있도록 가공되어 유통되고 있어요.
이런 다양한 슈퍼푸드 중에
몸속의 좋지 않은 독소를 해독하는데에
도움을 주는 식재료는 아마도 오늘 소개할
새싹보리가 가장 유명하지 않을까 싶어요.
오늘의 주제는 바로!
새싹보리 분말 가루 부작용 효능 / 천기누설 새싹보리 만성 염증 콜레스테롤 다이어트
새싹보리 알아보자
새싹보리는 이미 많은 매체를 통해서
다양하게 소개가 되었죠.
그래서 너무 유명하기 때문에
많은 분들이 이미 알고 있을 것 같지만
사실 제대로 알진 못 할 거에요.
새싹보리는
보리의 싹을 틔운 후에 완전하게 다 자라기 전에
15~20cm 정도로 자란 어린 보리의 잎을 이야기해요.
다른 식재료들과 다르게
새싹보리는 어릴 때가 영양성분이 더 풍부하다고 해요.
바로 이 점이 새싹보리의 가장 큰 특징이에요.
재배하고 난 후 약 7일 정도 되었을 때,
영양성분을 확인하니 그 때가 가장 높았다고 하죠.
그리고 다양한 영양소가 포함되어 있어
새싹보리에 함유되어 있다고 해요.
특히 오늘이야기 할 식이섬유와
폴리페놀이 다른 식재료와 비교하여
많은 함유량을 보였다고 하니 대단하죠.
새싹보리 효능
1. 콜레스테롤 조절 도움
콜레스테롤이 우리 몸에 얼마나 중요한지는 아시죠?
그러나 우리 몸에 나쁜 독소들이 쌓이면
거기에 따라서 콜레스테롤이 함께 증가하게 됩니다.
LDL콜레스테롤과 렘넌트 콜레스테롤이 함께 늘어나기 때문에
이 부분은 반드시 낮추도록 노력해야 해요.
그런 좋지 않은 콜레스테롤을 감소시키는데 새싹보리가 도움이 된다고 해요.
바로 새싹보리의 폴리코사놀 성분이 도움을 준다고 해요.
2. 염증제거 도움
새싹보리에는 클로로필 성분이 풍부해요.
클로로필은 염증제거와 통증완화에 도움을 주는데,
클로로필은 강력한 항염작용을 해서
염증을 만들어 내는 활성산소를 제거하기 때문에
염증제거에 도움을 준다고 해요.
3. 간 건강 도움
새싹보리에는 사포나린 성분이 있어요.
사포나린이라는 성분은 간의 해독 작용에 도움을 준다고 해요.
그래서 숙취해소나 간의 건강에 도움을 준다고 해요.
새싹보리 부작용 주의할 점
새싹보리는 가장 중요하게
확인해야 할 사항이 있어요.
1. 유기농 어린 잎만을 사용
바로 새싹보리 어린 잎만을 사용했는지를
반드시 확인해야 해요.
새싹보리는 분말로 판매를 하고
소비가는 분말 가루를 구매하는
경우가 가장 많기 때문에
유기농 새싹보리의 어린 잎만을 분말로
만들어서 판매하는지를 확인해야 해요.
2. 하루 권장량 10g
새싹보리는 하루 10g 정도 섭취하는 것이
가장 좋다고 해요.
과도한 섭취는 몸에 도움보다는
부작용이 나타날 수 있는데,
복통, 설사 등 질환이 나타날 수 있으니
반드시 정량 섭취하시기를 바라요.
