고추 캡사이신 효능 부작용 천기누설
고추 알아보자 고추는 우리나라에 임진왜란 때 유입이 되었다고 하죠. 고추는 자라는 환경의 제약을 크게 받지 않아 아주 쉽게 키울 수 있다고 해요. 고추의 색은 품종에 따라 다양하고, 전 세계적으로는 약 150종에 이른다고 해요. 많이 알려진 고추의 효능으로는 비타민C가 풍부해 감기, 두통, 치통 등에 좋고 살균작용, 항산화작용, 항암효과도 있다고 해요. 고추의 다양한 효능 가운데 가장 유명한 효능은 바로 스트레스 해소에 탁월하다는 점과 혈압에도 도움이 된다는 점이라고 할 수 있어요. 고추에는 사과에 비해 무려 18배에 달하는 비타민 C가 함유되어 있으며, 이 밖에도 비타민 A, B 및 섬유소 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있다고 해요. 고추는 여러나라에서 고춧가루나 케이얀 페퍼, 식초 등을 만들 ..