천기누설 콜리플라워 효능 부작용 뇌혈관 내몸사용설명서

우리가 가장 쉽게 접할 수 있기 때문에

과도하게 섭취하게 되는 탄수화물.

이러한 탄수화물 섭취가 많아지면서

과도한 탄수화물 섭취로 인해

콜레스테롤이 혈관에 쌓여

동맥경화 등의 질병이 생기게 된다고 해요.

그 중 가장 무서운 것이 바로
뇌혈관에 콜레스테롤이 쌓이게 되어
질병이 발생하는 현상이에요.

뇌혈관은 우리 몸의 다른 혈관들보다
더 건강에 대해서 조심하고 관리를 해야해요.

바로 뇌로 가는 혈관이 막히면
뇌에 혈액공급이 원활하지 않아
조직이 괴사되는 뇌경색이 올 수 있기 때문이에요.

다른 질병들도 상당히 위험하지만
뇌경색 등의 뇌혈관 질환이 발생하면
목숨을 바로 잃을 수도 있기 때문에
주의하고 조심해야 해요.

오늘은 뇌혈관에 좋은 식재료인
브로콜리 닮은 꼴 콜리플라워
알아보려 해요.

오늘의 주제!!

천기누설 콜리플라워 효능 부작용 뇌혈관 효능 콜리플라워

1. 해독 작용 도움

콜리플라워 효능 중 가장 먼저 이야기할 효능은 바로

설포라판 성분이 체내에 쌓인 유해물질 등을 흡착하여

몸 밖으로 배출시키는데 도움을 주는 효능이에요

그리고 인돌 성분이 해독과 신진대사를
원활하게 하는데 도움을 주기 때문에
우리 몸에 도움을 준다고 해요.

2. 면역력 증진 도움

콜리플라워는 면역력 증진에 효과적이라고 해요.

콜리플라워에는 비타민C가 풍부하고 다양한 성분이 포함되어 있어

면역력이라고 하는 면역반응을 좋게 하는데 도움을 준다고 해요.

3. 항암 효과 도움

콜리플라워는 워낙에 항암효과가 뛰어난 슈퍼푸드로 알려져 있다고 해요.

그래서 콜리플라워의 성분이

암세포 성장을 억제하는데 도움을 주고

발암물질을 활성화시키는 효소를 방해하여

항암 효과에 도움을 준다고 해요.

이 밖에도 다양한 효능이 있지만
오늘은 바로 체내의 독소를 제거하고
뇌혈관 등 건강에 도움을 주는 효능을
주로 이야기해 보았어요.

콜라플라워는 식이섬유가
상당히 풍부하기 때문에
과다 섭취를 하게 되면 복통, 설사 등을
유발할 수 있기 때문에 적당량 섭취하는 것이 좋아요.

콜리플라워는 고를때는
깨끗하고 봉오리가 촘촘한게 좋으니
꼭 확인하시길 바라요!

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