만병통치약 그라비올라 효능 부작용 먹는법

세상에나...
만병통치약이라는 닉네임을 가지고 있는 열매가 몇이나 될까요?
그런데 바로 그라비올라라는 열매는 아주 오래전부터 
그 별명을 가지고 있었다고 해요. 

만병통치약이라는 닉네임이외에도 

신이 내려준 열대식물이라는 말과 신비롭다는 말까지
혼자서 독식하는 바로 그라비올라. 

왜 이제야 알았을까 라는 생각도 드네요. 

현재 전 세계에서 가장 큰 발병의 원인이 되어버린

'면역력'

그 면역력을 높여주고 더불어 항암효과도 있다고 하는
그라비올라에 대해서 알아볼까 해요. 

 

 

오늘의 주제는 바로 그라비올라 효능과 부작용입니다.  

 

 

 

 

그라비올라를 알아보자

 

그라비올라는 원래 중앙아메리카와 카리브해가 원산지라고 해요. 
하지만 재배기술이 좋아진 현대에는 열대, 아열대 기후에서도 
재배하고 있다고 하니, 우리는 좀 더 편하고 쉽게 구할 수가 있죠.

(신이 주신 선물을....와우...)


이 그라비올라는 아노나 나무(Annona muricata)의 
열매를 칭하는데 바로 이 나무의 열매와 줄기, 잎이 
브라질 원주민들 사이에서 만병통치약으로 불렸다고 해요. 

나무 자체가 사기급인...

워낙에도 유명했지만 
그라비올라는 우리나라에서 방송에서 
소개가 되면서 굉장한 유명인이 되었죠. 

면역력이 중요시 되는 요즘.
저는 그라비올라를 소개해 볼까 합니다. 

(사실 면역력 시리즈는 이미 준비중입니다.)  

 

 

그라비올라 효능

 

1. 항암, 항바이러스, 항세균 효능

아노나 나무는 사실 별칭이 따로 있어요. 
바로 '항암나무'.
정말 이 나무는 자체가 사기급인 것 같아요. 

아노나 나무도 이렇게 불리는데, 그라비올라는 어떻겠어요?

1976년 미국국립암센터의 보고서에도 그 효능이 발표가 되었다는데
이건 뭐 그냥 효능이 있다는 이야기죠. 

특히 더 놀라운 것은, 우리나라 가톨릭의대 연구결과에 따르면
그라비올라의 아세토제닌이라는 성분이 항암효과에 
직접적인 영향을 주는 성분이라고 해요. 
즉, 암세포만을 선택적으로 사멸시켜 구토나 탈모등의 
항암치료 시 부작용이 없다고 해요. 


코로나도 좀 사멸시켜주길...

 

2. 고혈압과 혈관 건강에 도움


그라비올라는 고혈압에 도움이 되는데요 
바로 나트륨을 배출시키는 칼륨 함유량이 높다는 것이예요. 

그리고 슈퍼푸드에는 늘 기본 옵션으로 있는 
항산화 작용과 소염작용! 

이런 작용들로 인해서 혈관 건강에 도움이 된다는거죠.^^



3. 면역력 상승

그라비올라에는 피토케미컬이라는 성분이 있어요. 
이 성분은 각종 미생물, 해충 등으로부터 자신의 몸을 보호하는
역할을 하는 성분인데요. 

바로 이 성분이 사람의 몸으로 섭취가 되면 항산화물질이나 
세포 손상을 억제하는 작용을 해 건강을 유지시켜준다고 해요. 
이 것이 바로 면역력이죠.^^

 

 

 

그라비올라 부작용

 

이제 그라비올라의 부작용에 대해서 이야기를 해볼까 해요.  

아무리 신이 주신 선물이라고 하지만, 
사람의 체질이라는 것은 저마다 다르기에 
그냥 무시하고 지나갈 순 없겠죠. 


위에 효능을 보시면 고혈압에 좋은 효능이 있다고 
제가 기재를 해놓았는데, 이것은 반대로 생각하면 
저혈압인 분은 섭취 시 유의해야 한다고 해요.  

그리고 현재 고혈압인 분께서 약을 따로 복용중이시라면,
이는 이중으로 혈압에 관여를 하게 될 수도 있으니 
꼭 전문의에게 말씀을 하고 상담을 받아보셔요. 


그라비올라는 잎을 차로 우려서 섭취를 하는 것이 보통입니다. 
물론 최근에는 환이나 분말도 시중에서 판매를 하고 있는데, 
그래도 원물을 차로 우려내서 섭취하는 것이 더 좋겠죠?

하루에 꼭 두 잎 이상은 섭취하지 않는 것이 좋다고 해요.^^

 

 

저 무진이 늘 강조하는 정량섭취! 


아무리 좋다고 해도 정량을 넘어서 섭취를 하면
화를 불러올 수 있으니, 조심하시길 바랍니다. 


아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 질리고, 
몸에 해로울 수 있습니다. 

좋은 음식은 적당량 꾸준히 섭취하여 
좋은 건강을 누리길 오늘도 바라요~~!!