나의 생사를 가르는 1mm를 지키자!! 뇌혈관에 도움주는 초석잠 효능과 부작용 알아보자!
나의 생사를 가르는 1mm를 지키자!!
뇌혈관에 도움주는 초석잠 효능과 부작용 알아보자!
아마 저처럼 생각하시는 분들이 많았을꺼라 생각해요.
이거 애벌레인가...? 뭐지 이 굼뱅이처럼 생긴 건...?
초석잠을 모르는 분들이
초석잠을 처음보면 아마 바로 생각이 떠오르는게
애벌레나 굼뱅이가 아닐까 싶어요.
그러나...이 모르고 지냈던 초석잠이
우리에게 엄청난 효능을 주고 있다는 사실 여러분 아셨나요?
어쩌면 현대를 살아가는 우리에게 소리소문 없이
위협을 가할지도 모르는 뇌혈관에 아주 좋다고 하는데요.
그래서 준비한 오늘의 주제!
나의 생사를 가르는 1mm를 지키자!!
뇌혈관에 도움주는 초석잠 효능과 부작용 알아보자!
(어려운 설명은 사양합니다.)
초석잠 알아보자
초석잠은 '돌처럼 야무진 누에' 라는 뜻이라고 해요.
석잠풀이라는 식물을 한약재로 부르는 말로
주로 아시아쪽에 분포한다고 해요.
그중 우리에게 익숙한 뿌리 부분을 초석잠으로
부르며 초석잠을 이용한 다양한 도움을 받고 있어요.
역시나 모양에서 보이듯 초석잠은
누에 같이 생긴 녀석과
골뱅이 같이 생긴 녀석으로 나뉜다고 해요.
초석잠은 보편적으로 골뱅이같이 생긴 녀석이 더
좋다고 하니 구매 시 잘 알아두시는 게 좋겠죠?^^
이런 초석잠은 사실 우리가 자주 먹는 식재료는 아니지만
이미 알고 계신 분들은 주로 장아찌나 차로 많이 드시고 계셔요.
이렇게 우리에게 도움을 주지만 잘 알지 못했던 초석잠 효능을
오늘 집중적으로 한 번 알아봐요.
저는 참 쉽게 설명을 하니까요.^^
참 쉽죠?
초석잠 효능
1. 뇌혈관 건강에 도움
초석잠이 우리에게 주는 가장 큰 효능은 바로
뇌혈관 건강에 도움을 주기 때문에
뇌기능을 활성화시켜주고 촉진시켜주는 도움을 준다고 해요.
뇌혈관에 도움을 주는 효능이라...
정말 대단하죠?
잠깐 성분이야기를 할께요^^
초석잠의 페닐에타노이드라는 성분과 콜린이라는 성분이
바로 뇌혈관 건강에 도움을 준다고 해요.
바로 이 성분들이 뇌경색에 도움을 주고,
기억력을 증진하고, 치매 예방에 도움이 된다고 해요.
비단, 뇌혈관 뿐만 아니라 혈관을 깨끗하게 해 주는
효과가 있다보니 한방에서는 풍을 다스릴 때
많이 사용한다고 해요.
우리가 뇌건강에 도움을 주는 식재료에 대해서는
사실 잘 알지 못하는데 이번 기회에 초석잠을 알고
초석잠을 섭취한다면 제대로 도움을 받을 수 있겠죠?
어때요? 참 쉽죠?
2. 변비예방에 도움
초석잠에는 장의 유익한 균을 늘리고
장 속을 깨끗하게 하는데 도움을 준다고 해요.
유익한 균을 늘려주는데 도움을 주다보니
장 건강에 도움이 되겠죠?
최근 배달음식을 많이 시켜서 먹다보니
변비로 고생하시는 분들이 많다고 하는데
혈관 건강 뿐만 아니라 장 건강에도 도움을 주는
초석잠 효능에 대해 더 생각하게 되더라고요.
이 밖에도
초석잠은 다양한 우리에게 도움이 되는 효능을 가지고 있어요.
하지만 아무리 다양한 효능이 있다고 해도
한 번에 많은 효능은 다 기억을 못해요.
가장 중요한 효능 하나만이라도 기억하는 것이
중요하겠죠?
효능이라 함은 개개인에 따라 다를 수 있다는 점.
그리고, 좋은 식재료는 의약품이 아니기 때문에
치료의 목적이 아니라는 점을 꼭 기억하시길 바라요!
딱 정확하게 중요한 효능만 여러분에게 전달해드리는
저 무진 아니겠습니까!!
초석잠 부작용, 주의할 점
초석잠은 과다섭취를 할 경우,
혈압을 낮춰 여성분들의 경우 자궁수축하는 작용이
있을 수 있다고 해요.
그리고 몸이 찬 분들의 경우 역시나
다량 섭취하게 되면 건강에 좋지 않으니
적당한 양을 드시는 것이 좋겠죠?
그래서
오늘도 저 무진이 늘 강조하는 정량섭취!
아무리 좋다고 해도 정량을 넘어서 섭취를 하면
화를 불러올 수 있으니, 조심하시길 바랍니다.
아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 질리고,
몸에 해로울 수 있습니다.
좋은 음식은 적당량 꾸준히 섭취하여
좋은 건강을 누리길 오늘도 바라요~~!!
