설사, 복통 등이 오토파지주스 부작용? 대표적인 오토파지주스 부작용 3가지 알아보자.

 

 

 

여러분의 의견과 관심, 늘 저는 확인하고 감사하게 생각하고 있습니다. 

 

 

제가 말씀드리는 여러 이야기들에 대해 
여러분이 어떤 것에 관심을 갖으시는지 확인하며
그것들을 쉽게 설명해 드리고자 언제나 노력하겠습니다. 

 

그래서 준비한 오늘의 목소리.


어느 순간 정말 많이 생겨버린 해독주스. 
그 많은 해독주스들 중 
바로 요새 가장 많은 관심을 받고 있는
오토파지주스 부작용 관련한 내용을 준비했습니다. 

 

 

 

 

매번 효능을 주로 알려드리다가 

부작용, 주의할 점을 알려드리려고 하니
뭔가 어색하기도 합니다. 


그러나 우리가 더 좋은 식습관을 갖고,
식재료를 섭취하기 위해서는 부작용에 대해 알아야 하겠죠?


오토파지주스도 마찬가지입니다.
오토파지주스의 부작용 또는 주의할 점을 알아야 
미리 준비하고 대처할 수 있겠죠? 


그래서 오늘 준비한 주제!


설사, 복통 등이 오토파지주스 부작용? 
대표적인 오토파지주스 부작용 3가지 알아보자. 



그럼 바로 시작하기 전에!


오토파지주스가 무엇인지,

후기는 어떤 것들이 있었는지, 

 

 

한 번 보시고 이어질 내용을 보신다면 더 도움이 되실거에요.   

 

제가 이렇게 말씀드려도 부정적인 분들은
아마 그냥 바로 본문 내용을 읽으실거에요.

 

괜찮아요.

부정적인건 본능이라 어쩔 수 없다고 하더라고요.  ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

모두 읽으셨나요? 

 

그럼 이제 오늘도 아주 쉽게 오토파지주스 부작용 설명해 볼께요^^

 

 

오토파지쥬스 부작용

1. 갑작스런 설사, 복통



오토파지주스 부작용 하면 가장 많이 이야기되는 것이
바로 이 설사나 복통 관련한 내용이에요. 

이 부분에 대해서 이야기를 해보자면, 
오토파지주스를 만들 때 이용하는 식재료는


연근, 단호박, 아몬드, 케일, 바나나 입니다. 


어때요? 평소에 자주 먹는 색재료들이 아니죠?

 

이 식재료들은 바로 식이섬유가 풍부하고
다들 슈퍼푸드로 정평이 나있는 아주 대단한 식재료들에에요. 

 

 

이 재료들을 한 번에 믹서로 갈아
모방공복 상태에서 섭취를하면? 

우리의 장은 다량의 식이섬유로 인해 

평소보다 더 활발한 장운동을 하게 된다고 해요. 

 

그렇게 되면, 내 몸에 쌓였던 잔변이나 독소들에 
반응을 하게 되고 그 이후는 말씀을 안드려도 아시겠죠?


그래서 갑작스런 복통이나 설사를 맞이하게 된다고
많이들 말씀하시더라고요. 

 

 

 

 

 

2. 갑작스런 소화불량


1번 내용과 연관이 되는 내용인데
오토파지주스를 만들 때 사용되는 식재료 중

 

연근과, 단호박의 경우
소화기능이 평소 약하신 분들이 날 것을 믹서해서 섭취할 경우
간혹 이런 소화불량이 생길 수 있다고 해요. 


이런 경우에는 연근과 단호박을 익힌 후 식혀서
함께 믹서로 갈아 섭취를 하면 소화불량 등의 부작용은 줄일 수 있다고 해요. 

 

3. 갑작스런 홍조, 가려움 등의 알레르기


3번이 가장 적게 나타나는 부작용인데요. 
하지만 정말 주의해야 할 부작용 표시라고 해요. 


바로 오토파지주스를 만드는 재료들 중 본인도 모르게
알레르기 반응을 보이는 재료가 있을 수 있다는 이야기가 될 수도 있다고 해요. 


알레르기는 사람마다 가지고 있는 성분반응이 모두 달라서
한 두개의 알레르기 반응을 가지고 있는 사람도 있지만

수십가지 알레르기 반응을 가지고 있는 사람도 있다고 해요. 

그래서 나도 모르게 
연근, 단호박, 아몬드, 케일, 바나나 중 알레르기 반응이 있을 수도 있으니
이런 경우에는 꼭 섭취를 중단하고
필요한 경우에는 꼭 전문의의 진료를 받는 것이 좋다고 해요. 

 

 

 

 

 

자 이렇게, 오토파지주스의 대표적인 부작용을 알아보았는데요. 

어떠신가요? 


저는 처음에 복통, 설사 등의 반응이 나타나서
내 장이 어떻게 되는게 아닌가 했는데

제 경우에는 저 기간이 지나고
폭풍같은 화장실과의 대화가 있었어요. 

^^

 

 

 

 

사람마다 몸의 반응이나 체질이 다르기 때문에
어떤 분은 반응 없이 똑같았다고 하시는 분도 계셨어요. 


하지만 오토파지주스 부작용도 중요하지만, 

 

제가 늘 강조하는 정량섭취! 

 

정량섭취를 하지 않고 다량섭취를 하여
위의 증상들이 나타나는 경우들도 많다고 하니

 

 

꼭 정량섭취 하시길 바라요. 



아무리 좋다고 해도 정량을 넘어서 섭취를 하면
화를 불러올 수 있으니, 조심하시길 바랍니다. 


아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 질리고, 
몸에 해로울 수 있습니다. 

좋은 음식은 적당량 꾸준히 섭취하여 
좋은 건강을 누리길 오늘도 바라요~~!!