폐 건강을 지키자. 보음제 맥문동 효능 부작용 알아보자.

 

 

미세먼지가 날이 갈수록 늘고 있습니다. 

 

매년 봄이 되면, 
미세먼지와 초미세먼지로 인해
우리의 기관지와 더불어 폐건강까지 걱정을 하게 됩니다. 

 

 

정말이지,
우리의 몸은 하루도 안심하고 지낼수가 없어요. 

그래서 더 신경쓰고 지켜야겠죠? ^^

 

폐 건강에 대한 관심은 
워낙에도 많은 이야기와 관심이 있었는데,  
바로 흡연과 간접흡연 때문에 
폐암까지 이를 수 있다는 위험성 때문이었죠. 

 

 

그러나 최근,
코로나때문에 폐 손상오고 기존 폐 질환이 더 악화된다는
것으로 인해 관심이 더 높아졌죠. 

 

흡연자의 경우엔 
코로나바이러스감염증 고위험군에 속하게 되었기 때문에
더 관심이 높아질 수 밖에 없겠죠? 

 

 

 

폐질환과 폐건강에 대한 관심이 나날이 높아가는 최근,
폐건강에 도움을 주는 기특한 식재료도
함께 관심과 주목을 받고 있어요. 


맥문동. 


네, 오늘은 맥문동 효능 부작용을 알아보려 해요. 


폐 건강을 지키자. 보음제 맥문동 효능 부작용 알아보자. 


오늘도 아주 쉽게 여러분에게
내용을 전달할께요^^ 

 

 

 

 

맥문동 알아보자 

 

 

맥문동은 벌써 조선시대 왕에게 올릴 만큼이나
귀하디 귀한 약재에요. 

그러나 현재에는 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있지만! 

약재로 사용되는 건 건강하게 자란
맥문동의 뿌리를 확인하고 사용해야겠죠?

불사초라고도 불리는 맥문동은
겨울을 이겨내고 3월에 수확하는 작물로, 
잎은 겨울에도 시들지 않는다고 해요. 

 

 

 

 

특히나 오롯이 그 영양분을 뿌리에 저장한
맥문동은 뿌리에 그 성분이 응축되어 있다고 해요. 


우리나라에선 청양산 맥문동이 유명해요^^


자 이렇게 맥문동을 알아보았으니, 
본격적으로 맥문동 효능을 알아볼까요? 


걱정마세요. 전 쉽게 설명하니까요.^^

 

구분 없이 막 나열하는 건 전혀 도움이 안 되잖아요.

그런 리뷰는 그냥 복사, 붙여넣기죠? 

 

 

 

맥문동 효능

1. 폐 건강에 도움을 준다. 

 

 

맥문동에는 

폐부종과 염증 세포를 줄어들게 도와주는 성분이 있어
폐 손상을 감소시키는데 도움을 주는 

루스쿠제닌이라는 성분이 있어요. 

이 성분이 

급성 호흡곤란 증후군과 같은 질병에 

도움을 줄 수 있기 때문에
맥문동이 바로 폐건강에 도움을 주는
건강한 식재료로 주목을 받고 있어요. 

 

 

 

2. 항암, 항염작용에 도움

 

 

맥분동에는
항암성분도 함유하고 있는데,
이 성분이 암세포에 관여하여 성장을 억제하는데 
도움을 주는 것이 확인되었다고 해요. 

바로 항암성분으로 유명한 
사포닌 스피카도사이드-A 라는 성분이에요. 

이 성분은 폐암, 대장암, 난소암 세포 등의
암세포 성장 억제 효과에 관여를 한다고 해요. 

 

 

 

성분의 이름을 신경쓰기보다는

맥문동이 어떤 효능으로 도움을 주는지에 주목! ^^ 

 

 

이 밖에도 맥문동은 다양한 효능으로
우리 건강에 도움을 준다고 해요. 

하지만 다양한 효능보다는 
실제 우리가 꼭 기억하면 좋은 효능을 알아두는 것이 좋겠죠? 

다양한 효능은 기억하기도 어려워요.
우리가 앞으로 알아가야할 
건강한 식재료가 얼마나 많은데요^^

 

맥문동 부작용

이렇게 좋은 맥문동도 효능만 가지고 있진 않겠죠?
바로 부작용도 있는데요. 

 

 

맥문동 부작용은 
이는 제가 늘 말씀드리는 정량섭취! 를 하지
않음으로 인해서 발생하는 경우가 많다고 해요. 

 

 

분말로 섭취할 경우 하루 1티스푼 정도가
가장 적당하다고 하니, 
과다 섭취는 금물입니다. 

그리고 혹시라도 알레르기 증상이 보인다면
전문의 상담 꼭 받으셔야 해요. 

아무리 좋은 식재료, 식품도
과한 섭취는 부작용으로 이어질 수 있어요. 

우리 모두 건강한 섭취를 통해
내 몸에 투자를 제대로 하길 바라요.