저분자콜라겐펩타이드 부작용 효능 알아보자. 수용성 어류콜라겐 피쉬콜라겐? 체내 흡수율 높은 저분자콜라겐펩타이드
우리 몸을 구성하는데 1/3 필요한 단백질은
최근에 가장 많이 화제가 되고 있어요.
그래서 다양한 단백질들이 티비 프로그램이나 블로그를 통해 안내 되고 있어요.
그중 우리 뼈와 잇몸, 관절연골을 구성하는
콜라겐이 가장 유명한 단백질로 불리는데요.
오늘은 바로 그 콜라겐에 대해 알아보려고 해요.
저분자콜라겐펩타이드 콜라겐 들어보셨죠?
오늘 바로 그 이야기를 하려고 해요.
오늘의 주제!
저분자콜라겐펩타이드 수용성 어류콜라겐 피쉬콜라겐? 체내 흡수율 높은 저분자콜라겐펩타이드 효능 부작용 알아보자.
오늘도 쉽고 편하게 시작해 보도록 해요.
콜라겐 알아보자.
콜라겐의 70%는 우리몸을 구성하는
피부진피층의 성분이지만
20대 중반부터 매년 약 1%씩 몸에서 생성하는 양이 감소된다고 해요.
그래서 40대가 되면 20대의 절반만 남게되고
여성은 폐경이후 30% 이상이 사라진다고 해요.
콜라겐은 관절도 구성하는 요소이기 때문에
특히 여성이 꼭 섭취를 해야하는 아주 중요한 성분이에요.
특히나 다양한 콜라겐 중 특히 생선,
어류에 있는 피쉬콜라겐, 저분자콜라겐펩타이드는
우리 몸에 동물성콜라겐, 고분자콜라겐의 1.4배 흡수율이 좋다고 해요.
그래서 저분자콜라겐 피쉬콜라겐이
더 유명해지지 않았나 생각이 들어요.
자 그럼 이제 저분자피쉬콜라겐 효능 부작용
알아볼까요.
저분자피쉬콜라겐 효능
1. 피부유지에 도움
저분자콜라겐펩타이드 효능은 피부를 팽팽하게 유지하는데에 도움을 주고
기미, 주근깨 등을 개선하는데 도움을 준다고 해요.
2. 눈건강에 도움
우리 눈의 각막이 투명한 이유는 균일한 배열 조직 덕분인데
투명도에 콜라겐이 큰 역할을 한다고 해요.
그래서 특히나 저분자콜라겐펩타이드는 흡수율이 더 좋기 때문에
콜라겐 섭취가 눈 건강에 도움이 될 수 있다고 해요.
3. 혈관 건강에 도움
뛰어난 체내 흡수율로 위장에서 분해되지 않고
체내에 흡수되는 저분자콜라겐펩타이드는
우리 몸에 혈관 건강에도 도움을 주는데요,
바로 콜레스테롤을 감소시킨다고 해요.
우리 몸을 1/3 구성하는 요소이다보니
혈관 건강에도 도움을 주는 저분자콜라겐펩타이드 효능. 꼭 알고 섭취해야 겠어요.
이렇게 오늘 알려드린 효능은
가장 유명한 효능들만 말씀드렸지만
더 다양한 저분자콜라겐펩타이드 효능도
있다고 해요.
저분자콜라겐펩타이드 부작용 주의할 점
아무리 좋은 저분자콜라겐펩타이드라고 해도
부작용과 주의할 점 있는데요.
바로 건강기능식품 마크를 반드시 확인해야 해요.
그리고 하루 적정량을 반드시 지켜야 하며
평소 생선이나 어류 알레르기가 있다면 꼭
섭취를 중단하고 전문의의 도움을 받으셔야 해요.
아무리 좋다고 해도 정량을 넘어서 섭취를 하면
화를 불러올 수 있으니, 조심하시길 바랍니다.
아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 질리고,
몸에 해로울 수 있습니다.
좋은 음식은 적당량 꾸준히 섭취하여
좋은 건강을 누리길 오늘도 바라요~~!!
