거북손 효능 부작용. 삼시세끼 거북손 피로회복 정력강화 도움??
예전 1박2일 시즌1 은 너무나 유명한 프로그램이었죠?
그때 기억나세요?
만재도라는 만가지 보물을 가진 섬에 출연진이 찾아갔을 때,
강호동님이 바위 위에서 채취하던 작은 식재료!
삼시세끼에서 차승원님이 찾던 바로 그 식재료!
바로 오늘 소개할 '거북손'이라는 갑각류에요.
이 거북손은 그때 엄청난 유명세를 타기 시작해서
그야말로 인기가 어마어마 했어요.
당시 배말과 거북손에 생소하셨던 분들이
강호동님이 라면에 넣어서 먹는 장면을 보곤
넋이 나갔으리라 생각이 들어요.
저도 그 중 한 명이었습니다.^^
그런 거북손은 바로 1급 청정 지표생물이라고 해요.
오염이 거의 되지 않은 자연환경에서 자라기 때문에 쉽게 볼 수 없고
자라는 환경이 얼마나 깨끗한지 알려주는 지표가 되는거죠.
그만큼 귀한 갑각류에요.
오늘은 귀하디 귀한 거북이 손을 닮은 거북손 효능 부작용을 알아볼께요.
오늘의 주제!
거북손 효능 부작용. 삼시세끼 거북손 피로회복 정력강화 도움??
시작합니다!!
거북손 알아보자
위에서 알아보았듯이 거북손은
거북이의 손을 닮아 붙여진 이름이에요.
주로 바위틈에서 떼를 지어 번식을 하고,
물속의 플랑크톤 등을 먹고 살아간다고 해요.
특히나 놀라운 것은 이 거북손은 암수한몸 자웅동체 이기 때문에
스스로 교미를 해서 번식을 하고 자손을 늘려간다고 해요.
너무 신기하죠.
하지만,
새끼 거북손은 성체가 되기까지 수십년이 걸리기 때문에
귀하고 귀한 갑각류라고 할 수 있어요.
거북손 효능
1. 피로회복 피로해소
거북손 효능 중 가장 먼저 말하는 것은 바로 피로회복 피로해소 에 도움을 준다고 해요.
숙신산 이라고 불리는 호박산은 체내에 섭취를 하게 되면 피로의 원인이라고 불리는 젖산을 분해한다고 해요.
그리고 신진대사를 촉진한다고 해요.
이 작용이 바로 피로해소에 가장 중요한 작용이라고 해요.
그리고 더불어 피로회복에 좋기로 너무 유명한 타우린 성분이 많아
피로회복에도 좋다고 하니 거북손 효능이 대단하죠?
2. 정력강화
남자라면 당연스레 관심을 갖는 정력강화! 바로 거북손도 도움을 준다고 하는데요.
거북손에는 아르기닌 및 각종 미네랄이 풍부하고 성기능 개선에 도움을 준다고 해요.
아르기닌은 정자를 만드는데 필요한 영양소인건 아시죠?
그리고 아르기닌이 산화질소에 의한 혈관확장을 도와 남성분들의 발기부전에도 도움을 준다고 해요.
어때요? 거북손 효능 알고보니 더 대단하죠?
사실 타우린과 아르기닌 호박산 으로 얻는 효능에 대한 도움은 더 있지만
가장 중요한 효능이 바로 위에 있는 내용이기 때문에
다른 내용은 다음에 소개를 해보도록 할께요^^
거북손 부작용 주의할 점
거북손은 바위에 붙어 오랜 시간을 지내다보니
세척에 굉장히 신경을 써야해요.
섭취를 하기 전에도 겉을 깨끗하게 씻어서 섭취를 해주는 것이 좋고
되도록 삶아서 초회로 섭취하는 것이 좋다고 해요.
해산물이나 갑각류 알레르기가 있는 분은
꼭 전문의의 상담 후에 섭취하시기를 바랄께요^^
그리고 제가 늘 강조하는 정량섭취!!
좋은 음식이라고 한꺼번에 많이 드시면 탈이 날 수 있으니 꼭 적당량 드시길 바라요!!
