혈관노화방지 도움주는 오이, 노각 효능 부작용 천기누설

 

 

노각 알아보자

오이에는 비타민, 칼슘, 무기질 등이 풍부하여,
전문가들이 뽑은 노화방지에 도움이 되는
여름채소 1위로 뽑힐 정도에요. 

노화방지라는 말은 혈관의 노화 방지를 의미한다고 할 정도로
혈관은 우리 몸에서 가장 중요하죠. 

 

 

 

​오이에는 노화 자체를 늦추는 천연 물질인 피세틴과 
활성산소로부터 혈관을 보호하는 
식물 특유의 성분인 피토스테롤이 풍부해서 혈류의 흐름을 
원활하게 해 혈압을 안정시키고 손상된 혈관을 튼튼하게 해주는 데 도움을 준다고 해요.

 

 

 

 

 

다양한 종류의 오이 중에서 
오늘 말씀드릴 혈관 노화방지에 도움을 주는 
가장 특별한 오이는 노각이에요.

​노각은 늙어서 노랗게 된 오이라는 뜻인데,
두껍고 노란 껍질에 일반 오이의 3배 이상의 크기를 갖고 있어요. 

 

 

오늘의 주제!

혈관노화방지 도움주는 오이, 노각 효능 부작용 천기누설

 

 

노각 효능

 

1. 혈관노화 방지에 도움


혈관노화란 혈관 벽이 두꺼워져서 탄력을 잃고 
결국에는 혈액이 원활하게 흐르지 못하는 상태를 말하죠. 

​노각은 오이 중에서도 칼륨이 가장 풍부하여 
혈관 내피세포를 손상시켜서 혈관을 두껍게 만드는 
나트륨을 배출할 수 있도록 돕기 때문에 
혈관 노화를 막는 데 도움을 줄 수 있다고 해요.

 

2. 혈압을 낮추는데 도움


노각 효능은 혈압을 낮추는데 도움을 주는데,
바로 풍부한 아미노산 성분이 도움을 준다고 해요. 

 

 

3. 활성산소 제거에 도움


노각은 체내의 활성산소를 제거하는데
도움을 주기 때문에 노화예방에 도움을 준다고 해요. 

4. 혈액 순환에 도움



노각의 씨앗에는 혈관 노폐물 배출에 도움을 주는
이소퀘르시트린 성분이 풍부하다고 해요. 

 

그래서 노각 주스로 자두와 함께 섭취를 하면
흡수율이 높아져 노각 속에 칼륨과 함께
혈관 속 혈전이 생기는 것을 막아 혈액 순환을 원활하게 하여
혈관 노화를 막고 협심증까지 완화하는데 도움이 된다고 해요. 

 

 

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노각 부작용

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노각 부작용은 크게 없지만 
역시나 과다 섭취를 할 경우 문제가 될 수 있어요. 

 

바로 복통을 유발 할 수 있다고 해요. 

따라서 노각 부작용을 피하기 위해서는
하루 1개 정도의 양이 주스로 섭취했을 때 적당하다고 해요. 

 

 

그리고 노각은 일반식품이기 때문에,
효능, 효과는 사람마다 다를 수 있다는 점
꼭 명심하셔야 해요. 


오늘은 노각 효능 부작용에 대해서 말씀드렸어요. 
노화를 방지하는 방법은 다양하지만
오늘은 노각을 통해 노화를 방지하는 방법을
잘 알고 실천하는 것은 어떨까요?