곰보배추 효능 부작용 아시나요

 
곰보처럼 못생기고 못났다는 의미를 붙인, 
아주 안타까운 이름이지만 
이름보다는 곰보배추 효능이 너무너무나 잘난! 

바로 곰보배추입니다!

 

 

 

 

곰보배추는 꿀풀과의 2년 생 풀로, 한 겨울에도 눈을 뚫고 자라는 약초예요. 
워낙 그 효능은 미리부터 입증되어 약용으로 사용되어 왔는데요, 
최근 다시 방송에서 소개되면서 그 효능이 주목을 받고 있어요. 

논밭둑이나, 강변에서 주로 서식하며, 
아주 어렵지 않게 볼 수 있는 식물이예요. 

잎이 올록볼록하게 이른 바 '곰보'라고 불리는데요, 

(불쌍한 녀석, 이름이 곰보가 뭐니! 붙인 사람도 참...)



곰보배추는 워낙에 잔가지도 많고 손질하기가 
여간 까다로워서 손질을 잘해서 차로 마시거나, 
효소를 만들어 섭취하는 것이 가장 대중적이예요. 

최근에는 분말이나 환, 즙으로 다양하게 찾을 수도 있으니, 
섭취하기 편한 상태로 구하셔서 먹는 것이 좋겠죠? 


이처럼 본래의 이름과는 반대로 특별한 매력을 가지고 있는 
곰보배추의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 

 

 

 

 

 

 

곰보배추 효능

1. 기관지에 도움


곰보배추의 효능 중 유명해진 가장 큰 이유가 아닐까 싶습니다. 

기침과 가래를 삭혀주고, 
각종 기관지 질환등에 뛰어난 효능을 가지고 있다고 해요. 

바로 플라보노이드, 호모플란타기미닌, 히스프둘린, 에우카포놀린 등의
성분들이 바로 기관지에 도움을 주는 성분들인데요. 

이러한 성분들로 인해 기관지 건강에 도움이 되는 천연 식품이라는 
방송의 소개로 인해 인기를 얻게 되었죠. 




2. 면역력 강화 

곰보배추에 있는 특유의 쓴 맛! 

그 쓴 맛이 바로 우리의 면역력을 강화시키는데 아주 도움이 된다고 해요. 
성질 자체가 쓰고 매워서 쓴 맛이 나는데요, 
이 쓴 맛은 우리 기관지 섬모에 쓴 맛을 느끼는 미각세포를 반응하게 하여 
그 움직임을 활발하게 해서 방어능력을 키운다고 해요. 

자연스럽게 면역력이 증가하면 체내에 도움이 되고, 
그게 바로 기관지 부분에서 발생을 하니 
두루두루 도움이 되는 증거겠죠? 




3. 피부질환 개선과 혈관 건강

위에서 말한 바로 면역력 증가, 강화와 연계되는 부분이예요. 

염증을 제거하는 항염효과가 뛰어나다보니, 
면역력이 살아나면서 자연스럽게 함염효과도 동반으로 증가되어 
염증성 피부질환과 혈관 청소에 도움을 주고 있어요. 

어혈이 풀리게 되고, 혈액순환도 도와서 
피부를 깨끗하고 매끄럽게 만들고 체내의 나쁜 콜레스테롤도
억제한다는 사실!! 



4. 연골 조직의 회복

최근에 이슈를 받게 된 가장 큰 원인이 바로 이 연골 조직에 대한 
내용 때문일꺼예요. 

곰보배추의 효능 중 이슈가 된 것은 골관절염 실험에서 연골이 얇아지는데
이때 이 곰보배추가 연골 조직이 정상 수준으로 회복되는 것을 보여줬다는
실험 때문에 골관절염에 도움이 된다는 내용으로 방송되었죠. 

이 또한, 항염작용과 활성산소 제거 성분 등으로 인한 효능입니다.

 

 

아주 적은 성분이어도 꾸준히 섭취를 하다보면, 
몸이 다양하게 반응하고 유지하게되어 
우리 몸에 좋게 된다는 건 잘 알고 계시죠?^^ 



이 밖에도 다양한 곰보배추의 효능이 있는데요, 
대표적인 효능을 알려드림으로써 
여러분에게 좋은 정보만을 제공하는 저 무진 아니겠습니까!!

 

 
위에서 말한 곰보배추의 효능 중 
부작용이라고 할 만한 내용은 아니지만, 
조심해야 할 내용이 하나 있어요! 

바로 곰보배추의 성질과 관련된 내용이예요. 
곰보배추는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 
몸이 차가운 분들은 과도하게 섭취를 하게 되면, 
장에 탈이 날 수도 있다고 해요. 
 
이런 점은 조심해야해요!!

아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 질리고, 
몸에 해로울 수 있습니다. 

좋은 음식은 적당량 꾸준히 섭취하여 
좋은 건강을 누리길 오늘도 바라요~~!!