히비스커스 효능 부작용 아시나요

 
이집트의 달의 여신 히비스와 닮았다는 의미로 
이스코의 합성어라고 알려진  

바로 히비스커스입니다!

 

 

 

 
히비스커스는 쌍떡잎식물 아욱목 아욱과 
무궁화속에 속하는 식물을 바로 히비스커스라고 해요. 

원산지는 중동 시리아로 보는데요, 
그래서 학명은 '히비스커스 시리아쿠스'라고 해요. 

이름처럼 차로 우려냈을 때 그 빛깔은 
영롱한 붉고 빨간 빛깔을 내는데요, 
새콤하고 달콤한 맛이 히비스커스만의 특징이예요. 

 

 

히비스커스는 고대 이집트에서도 차로 즐겼다고 하는데요, 
히비스커스의 꽃은 흔히 북미에서 볼 수 있는데, 
잼으로도 만들어 먹고, 특유의 향 때문에 향신료도로 사용한다고 해요. 


이처럼 본래의 이름처럼 다양한 매력을 가지고 있는 
히비스커스의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 





1. 체중감량에 도움


히비스커스의 효능 중 유명해진 가장 큰 이유가 아닐까 싶습니다. 
사람의 몸은 탄수화물을 섭취하면 당으로 변환하여 
에너지를 사용하기 위해 저장을 하는데, 

이런 과정에서 히비스터스는 흡수를 돕는 아밀라아제의 분비를 
억제시켜 탄수화물을의 대사율을 낮춰준다고 해요. 

또한, 특유의 새콤하고 달달한 맛 때문에, 식욕을 줄이는 효능도 있어
음식량을 줄이는데에 도움이 된다고 해요. 
하루의 시작인 아침에 이 차를 마시면 엄청나게 도움이 되겠죠?

이뇨작용도 도와 체내에 불필요한 수분을 배출하는 것도 돕는다고 해요. 

특히나, 과체중과 비민인 분들이 참여하여 12주 동안 실험을 했는데, 
복부지방이 줄어든 결과를 보여주어 그 효능을 확인할 수 있었어요. 



2. 우울증 치료 도움 

히비스커스의 효능 중 안토시아닌과 안토시아니딘에 대한 효과인데요, 
이 성분들은 다양한 정서적인 문제에 효능이 있다고 해요. 
우울증이나 기타 긴장을 하거나 불안한 마음을 치료하는데 도움이 되요.

실제로 다양한 차들이 히비스커스의 효능처럼 정신적인 건강에 
도움이 되는데요, 히비스커스도 도움을 준다고 하니 
정말 대단하죠. 

 

 

3. 콜레스테롤 수치 저하

히비스커스의 효능 세 번 째는 바로 다량의 항상화 성분으로 인해 
콜레스테롤 수치를 낮춰준다는 효능이예요. 

이는 제가 여태까지 소개하고, 앞으로도 소개할 대부분의 
슈퍼푸드에 기본적으로 포함된 성분이자 효능인데요, 

팔방미인인 히비스커스 역시, 이러한 효능을 갖고 있었어요. 

특히나 히비스커스는 당뇨병 환자들의 혈중 지질 농도를 개선하는 효능도 
있다고 하니 단순한 아름다운 꽃만은 아니겠죠?^^

 

 

 

아주 적은 성분이어도 꾸준히 섭취를 하다보면, 
몸이 다양하게 반응하고 유지하게되어 
우리 몸에 좋게 된다는 건 잘 알고 계시죠?^^ 



이 밖에도 다양한 히비스커스의 효능이 있는데요, 
대표적인 효능을 알려드림으로써 
여러분에게 좋은 정보만을 제공하는 저 무진 아니겠습니까!!


 
위에서 말한 히비스커스의 효능 중 
부작용이라고 할 만한 내용은 아니지만, 
조심해야 할 내용이 하나 있어요! 

바로 히비스커스의 성질과 관련된 내용이예요. 
히비스커스는 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 
몸이 차가운 분들은 과도하게 섭취를 하게 되면, 
장에 탈이 날 수도 있다고 해요. 
 
이런 점은 조심해야해요!!

 

아무리 좋은 음식도 많이 먹으면 질리고, 
몸에 해로울 수 있습니다. 

좋은 음식은 적당량 꾸준히 섭취하여 
좋은 건강을 누리길 오늘도 바라요~~!!