혈관질환 도움주는 천기누설 국수호박 효능 부작용

천기누설 여름 호박 시리즈 두 번째 호박입니다.
두 번째로 이야기할 호박은 국수호박입니다.

국수호박 효능 부작용을 이야기 하기 전에
국수호박이 혈관질환에 도움을 주다보니
혈관질환 관련한 이야기를 먼저 해야할 것 같아요.

혈관질환은 건강의 시한폭탄이라는 말이 어울릴 정도로
사망원인 중에 언제 터질지 모르는 질환이라고 해요.

혈관질환이 무서운 이유는 바로
심근경색, 뇌졸증 등의 돌연사를 일으키는 원인이 되기 때문에
더 위험하고 미리부터 관리를 해야한다고 하죠.

혈관 건강의 경우
한 번 망가지면 회복하기가 어렵기 때문에
더 조심하고 관리해야 한다고 해요.

국수호박은 이름이 정말 생소하죠?
저도 이번에 천기누설을 보면서 처음 들어봤어요.

참외나 멜론을 닮았고, 색이 노란색인 호박.
그냥 노란색 호박이려니 했는데
그게 아니라 국수호박이라는 이름이 있었어요.

왜 국수호박인지 아세요?
바로 이 국수호박을 끓는 물에 삶으면
호박 안의 살이 국수처럼 풀어진다고 해서 붙은
이름이라고 해요. 너무 신기하죠.
또 다른 이름으로는 스파게티 호박이라고도 해요.

국수호박은 일본에서 개발된 품종으로,
칼로리가 낮고, 섬유소가 풍부해 비만을 억제하는
효능이 있고, 피부미용에도 좋아 다이어트 건강식품으로
인기가 높다고 해요.

오늘의 주제.

혈관질환 도움주는 천기누설 국수호박 효능 부작용

1. 혈관질환 도움

일본에서 면을 대체하기 위해 개발된
국수호박은 칼륨이 풍부하여
우리 몸속에 나트륨 배출을 도와 준다고 해요.

나트륨이 체내에서 배출이 되면
혈압을 낮추는데 도움을 준다고 하죠.

특히나 국수호박은
혈관 속에 독소배출에 도움을 주는
아스파르트산이 다량 함유되어 있어요.

2. 혈액순환 도움

위에서 말한 국수호박 성분인
아스파르트산 성분은 혈관 속의 노폐물인
콜레스테롤을 배출해서 혈관 확장과 혈액 순환을
원활하게 하는데 도움을 준다고 해요.

애호박에 비해서 두배 이상

아스파르트산 성분을 함유하고 있다고 해요.

3. 혈관건강에 도움

국수호박은 삶아서 섭취를 하면
베타카로틴 성분이 상승한다고 해요.

베타카로틴은 혈관건강을 돕는 항산화 성분이에요.

혈관건강에 좋은 국수호박도 매일 많이 먹으면
당연히 부작용이 생길 수 있어요.

국수호박 부작용은 바로
칼륨이 풍부하기 때문에 신장이 안 좋은 분들은
국수호박 섭취에 늘 주의를 해야해요.

이뇨제 성분을 약을 복용중이라면
반드시 전문의와 상담 후에 섭취를 하는 것이 좋겠죠?

그래서 하루에 한 개 정도가 가장 적당해요.

이름마저 너무나 생소하고
신기했던 혈관질환 도움주는 국수 호박.

오늘 국수호박 효능 부작용을 통해
혈관질환 예방에 도움이 되시길 바랄께요.

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